O que é biceps femoral?

O bíceps femoral é um dos três músculos que formam o grupo dos isquiotibiais na parte posterior da coxa. Ele é composto por duas partes: o cabeça longa e o cabeça curta, que se originam no ísquio e no fêmur, respectivamente. O bíceps femoral é responsável pela flexão do joelho e extensão do quadril, além de auxiliar na rotação externa do joelho. Também desempenha um papel importante na estabilização e suporte durante a corrida, caminhada e outros movimentos relacionados à parte inferior do corpo. O fortalecimento do bíceps femoral é essencial para prevenir lesões, melhorar o desempenho atlético e manter a saúde e a funcionalidade da parte posterior da coxa.